Bakimi.com - Bakım Portalı

Kirli fırçalarla saç taramak ne kadar can sıkıcı olur, değil mi? Öyleyse sık sık fırçalarımızı temizleyelim. Bunun da iki yolu var: Sulu veya kuru temizlik. Su ile temizlemek için fırçanızı önce ılık sabunlu su ile yıkayın, sonra dört bardak su içerisine yarım kahve kaşığı amonyağın karıştırıldığı sıvının içine koyun. 5-10 dakika beklettikten sonra çıkarıp, tekrar ılık suda yıkayıp kurumaya bırakın. Yazının devamı»

Güzelliği etkileyen en önemli faktörlerden biri de beslenme alışkanlıklarıdır. Vücudumuzun her bölgesinin farklı vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Peki, dinç ve sağlıklı bir görünüm için hangi tür besinleri seçmemiz gerekir. İşte minik ipuçları…

Lifli posalı yiyecekler besin değerleri olmamasına rağmen, bağırsakları düzenleyen, rahat çalışmalarını sağlayan bir etki gösterir. Bu tip besinlerin idrar yollarının çalışmasını da kolaylaştırdığı belirlenmiştir.
Her gün bir miktar taze meyve, sebze ve kepek yiyin. Sebze ve meyvesi bol yüksek lifli besinlerden oluşan yemekler, daha uzun zamanda yendiğinden ve doyma noktasına daha kolay gelindiğinden, diyet programlarının vazgeçilmezidir. Yazının devamı»

Saç dökülmesi, mevsim geçişlerinde en sık rastlanan sağlık problemlerinin başında geliyor. Bu dönemde yapılan şok diyetler ve bu diyetlerin yol açtığı kansızlık, saçların güçsüzleşmesine ve hızla dökülmesine neden oluyor. Protein ağırlıklı beslenmenin yanı sıra sigara ve alkol kullanımını azaltmak saç sağlığını olumlu yönde etkilerken, yoğun sigara kullanımı ise saçların erken beyazlamasına yol açıyor. Yazının devamı»